http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/10/kluski-twarogowe-dukan.html
Składniki:
*kostka chudego twarogu (250g)
*jajko
*pełna łyżka skrobi kukurydzianej lub ziemniaczanej
*szczypta soli
*łyżka otrębów (u mnie mieszane)
Wykonanie:
Odcisnąć twaróg ,w płóciennej ściereczce kuchennej,lub worku lnianym.
Nastepnie "suchy"twaróg połączyć z jajkiem,dodać sól i skrobię.
Gotowe kluski obtoczyłam dodatkowo skrobią i otrębami,wrzuciłam na wrzątek z odrobiną oliwy i solą.
Gotowe kluski można podać na słodko lub z sosem wg upodobania
U mnie sos jogurtowo-czekoladowy (dukanowy).
Dieta każda faza.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zachęcam do dodawania własnych uwag po wypróbowaniu przepisu ;).